Santé & bien-être · Vie WSWA
Une question.
Chaque matin avec Vita.
Un email chaque matin sur le corps, le sommeil ou une habitude de vie. Deux questions, une page de carnet qui progresse toute seule.
Vous préférez Paris ? → Paris WSWA · comprendre la ville
Le rituel en 5 étapes
7h00 · L'épisode arrive
Un email dans votre boîte mail. Un sujet de fond, un angle précis, une analyse de 150 mots. Le temps d'un café.
Lire & quiz
L'email contient un aperçu de la 1re question. Sur le dashboard : 2 questions sur la page du jour, plus une 3e révision si une page passée est due. La prochaine révision arrive plus tard à chaque bonne réponse (2, puis 4, 9, 20, 45, 90 jours), et repart du début en cas d'erreur.
Révisions & collections
Vita repasse sur vos erreurs avant de vous envoyer de nouvelles histoires. Sur Ma collection, les thèmes « à renforcer » sont en corail.
Carnet & chapitres
Chaque épisode terminé remplit une page de votre carnet, qui évolue seule : découverte, comprise, ancrée. Les chapitres de Vita (5 à 8 épisodes) remplacent temporairement la page du jour.
Le week-end · pause & récap
Pas de cours le samedi ni le dimanche. Le samedi matin, Vita envoie un récap de votre semaine : épisodes faits, score au quiz, streak.
3 épisodes identiques pour commencer
Tout le monde reçoit les mêmes épisodes #1, #2 et #3. Sujets populaires, pas trop pointus. Après ça, le catalogue personnalisé prend le relais.
Épisode #1
Les 10 000 pas ont-ils une origine scientifique ?
Le chiffre que tout le monde connaît vient d'un endroit inattendu.
Épisode #2
Pourquoi les courbatures arrivent-elles le lendemain, pas le jour même ?
Le vieux coupable, l'acide lactique, n'y est pour rien.
Épisode #3
Craquer ses doigts donne-t-il de l'arthrose ?
Un scientifique a testé la question sur lui-même pendant 60 ans.
FORMAT D'UN ÉPISODE
Un épisode, pas une appli.
L'épisode est conçu pour être lu directement dans votre boîte mail. Il n'ouvre pas une appli, ne crée pas un rituel. Il arrive, vous lisez, vous répondez.
Le site vous permet aussi de faire le quiz directement depuis votre navigateur (page du jour), de rattraper les épisodes manqués, et de consulter votre collection.
Les 10 000 pas ont-ils une origine scientifique ?
« Un slogan publicitaire des années 1960 est devenu, six décennies plus tard, une norme de santé publique jamais validée p… »
Le chiffre que tout le monde connaît vient d'un endroit inattendu.
D'où vient le chiffre des 10 000 pas ?
VOTRE COLLECTION
Ce que Vita vous fait découvrir
Chaque épisode complété s'ajoute à Ma collection.
Carnet personnel
Chaque épisode terminé devient une page, gardée pour relire vocabulaire et analyse, pas besoin de la marquer.
Mon carnet →Révisions espacées
Une 3e question repose ce que vous avez lu. Les collections fragiles sont priorisées dans l'algo.
Mes révisions →Chapitres de Vita
Des parcours thématiques de 5 à 8 épisodes sur un même fil, qui remplacent temporairement la page du jour.
Les chapitres →OÙ SUIVRE TOUT ÇA ?
Ma collection : histoires découvertes, streak, carnet, chapitres en cours.
EN PLUS DU QUOTIDIEN
Page du jour + chapitres
Une histoire chaque matin. Les chapitres sont des parcours narratifs optionnels.
Page du jour
Votre rituel quotidien : une page du carnet de Vita, personnalisée après les 3 premiers épisodes communs.
Les collections de Vita
Huit collections, un territoire volontairement resserré : pas un blog bien-être qui parle de tout.
Marche & mouvement
Ce que le corps fait, pas à pas.
Sommeil & récupération
Ce qui se passe vraiment pendant que vous dormez.
Énergie & fatigue
Pourquoi certains jours pèsent plus lourd que d'autres.
Habitudes & régularité
Ce qui rend un geste automatique, ou pas.
Corps & physiologie
Les petits mécanismes qui tournent sans qu'on y pense.
Cerveau & attention
Comment l'esprit réagit à ce que fait le corps.
Idées reçues
Ce que tout le monde répète, vérifié une bonne fois.
Nature & environnement
Ce que la lumière, le froid et les saisons changent en vous.